Sjekkliste for beredskapslageret: hva DSB anbefaler

Direktoratet for samfunnssikkerhet og beredskap (DSB) anbefaler at alle er forberedt på å klare seg selv i en uke. Det betyr vann, mat, varme, lys, legemidler og en plan for informasjon og betaling. Her får du oversikten, med en PDF du kan skrive ut og krysse av.

Kort fortalt
Beredskapslageret skal dekke en uke: rundt 20 liter drikkevann per person, mat som holder seg, varme, lys, legemidler, hygiene og kontanter. Last ned sjekklisten, skriv den ut og kryss av det du har.

👉 Last ned sjekklisten som PDF

Hva bør du ha i beredskapslageret?

DSB deler listen i fire grupper: mat og vann, varme og lys, informasjon, og legemidler og hygiene. I tillegg anbefaler de litt kontanter og flere betalingskort.

Mat og vann: Rundt 20 liter drikkevann per person, mat som tåler romtemperatur til alle i hjemmet, kokeapparat eller stormkjøkken med ekstra gass, og mat og vann til kjæledyr.

Varme og lys: Varme klær, pledd eller soveposer, fyrstikker og stearinlys, lommelykter eller hodelykter, ved eller en gass- eller parafinovn til innendørs bruk, og en avtale om overnatting hvis du ikke har alternativ oppvarming.

Informasjon: DAB-radio som virker uten strøm, batterier og ladet batteribank, og viktige telefonnumre på papir.

Legemidler og hygiene: Legemidler og førstehjelpsutstyr, jodtabletter for dem som er omfattet, våtservietter, håndsprit, toalettpapir og avfallsposer.

Vann kommer først

Vann er det første du bør sikre. Slik lagrer du det riktig finner du i Sikre rent vann i krisetider: Vanntanker for beredskapslager. Er lageret tomt, kan alternative vannkilder bli nødløsningen, og Bærbart vannfilter hjelper deg å velge filter.

Slik bruker du sjekklisten

Skriv ut første side og heng den opp, for eksempel i boden. Kryss av det du har, og tilpass mengdene til hvor mange dere er. DSB anbefaler å gå gjennom behovene og oppdatere lageret med jevne mellomrom. Side to har råd om vannlagring, mat og hva du tar med hvis du må forlate hjemmet.

👉 Last ned sjekklisten som PDF
👉 Se alle beredskapsløsninger

Kilder

• DSB: Sjekkliste for din egenberedskap
• DSB: Råd om egenberedskap (brosjyre)
• DSB: Vann i beredskap